Saúde

O Apple Watch Series 4 foi feito para inspirar uma vida mais saudável. Ele ajuda você a lidar melhor com o estresse e saber quantas calorias...

Nesta segunda-feira, 5 de agosto, o Brasil celebra o Dia Nacional da Saúde. A data tem o objetivo de chamar atenção para a importância...

Rotinas agitadas, efeitos da idade e vários outros fatores têm influenciado os padrões de sono da população mundial. Ao mesmo tempo, pesquisas apontam que...

Já comentamos aqui que a música tem influência direta na melhora do desempenho físico. Afinal, ela é importante aliada na hora de garantir mais...

Conquistando cada vez mais adeptos, a corrida de rua transformou-se num “vício” positivo e saudável. Isso porque, durante essa prática, o organismo libera hormônios...

Para quem viaja constantemente, seja a lazer ou trabalho, viver uma rotina regrada pode ser desafiador. Isso porque, longe de casa, a dieta, os...

Melhorar a saúde, afastar o sedentarismo ou, simplesmente, estabelecer bons hábitos. Realizar atividades físicas é sinônimo de investir em qualidade de vida e longevidade....

  No Brasil, costuma-se dizer que o ano só começa “de verdade” depois do Carnaval. Se é assim, ainda há tempo para adotar atitudes que...

  Dormir bem é essencial para uma melhor qualidade de vida. Afinal, uma boa noite de descanso é capaz de agregar inúmeros benefícios à saúde...

  O estresse já é considerado por muitos como o inimigo número um do coração. Para piorar, em épocas como o final de ano, pode...