Saúde

Sair de casa sem tomar café da manhã é um hábito que divide opiniões. Afinal, enquanto algumas pessoas não sentem fome ao acordar, outras...

Não importa se você pratica esportes ou quer apenas relaxar, aliviar dores no corpo e prevenir lesões. As atividades de aquecimento e alongamento são...

O impacto do peso corporal para a saúde e a qualidade de vida ganha especial destaque em 11 de outubro. Definida como Dia Mundial...

Garantia de ânimo e motivação extra para praticar exercícios físicos, a música é uma das melhores parceiras de treino. Por isso, a escolha da...

O Apple Watch Series 4 foi feito para inspirar uma vida mais saudável. Ele ajuda você a lidar melhor com o estresse e saber quantas calorias...

Nesta segunda-feira, 5 de agosto, o Brasil celebra o Dia Nacional da Saúde. A data tem o objetivo de chamar atenção para a importância...

Rotinas agitadas, efeitos da idade e vários outros fatores têm influenciado os padrões de sono da população mundial. Ao mesmo tempo, pesquisas apontam que...

Já comentamos aqui que a música tem influência direta na melhora do desempenho físico. Afinal, ela é importante aliada na hora de garantir mais...

Conquistando cada vez mais adeptos, a corrida de rua transformou-se num “vício” positivo e saudável. Isso porque, durante essa prática, o organismo libera hormônios...

Para quem viaja constantemente, seja a lazer ou trabalho, viver uma rotina regrada pode ser desafiador. Isso porque, longe de casa, a dieta, os...