iPhone é aliado de quem quer aprender e praticar meditação
No Brasil, costuma-se dizer que o ano só começa “de verdade” depois do Carnaval. Se é assim, ainda há tempo para adotar atitudes que...
Dificuldades para dormir? App possibilita “gamificar” o sono
Dormir bem é essencial para uma melhor qualidade de vida. Afinal, uma boa noite de descanso é capaz de agregar inúmeros benefícios à saúde...
App ajuda a controlar estresse e manter o coração saudável
O estresse já é considerado por muitos como o inimigo número um do coração. Para piorar, em épocas como o final de ano, pode...
Saúde da mulher: aplicativos facilitam trabalho de prevenção
Na esteira da campanha internacional Outubro Rosa, o décimo mês do ano é especialmente dedicado à saúde da mulher. Dessa forma, ações e iniciativas...
App ajuda a controlar ingestão de água ao longo do dia
A água é um elemento tão essencial à vida quanto o oxigênio. Entretanto, diferentemente da respiração, que ocorre de modo automático, a ingestão de...
Academia de bolso possibilita exercícios em qualquer lugar
Praticar atividades físicas é bom para melhorar o ânimo, fortalecer os músculos e prevenir doenças. Porém, quem viaja bastante a trabalho encara dificuldades para...
Saúde: app para Apple Watch ajuda usuário a dormir melhor
Realizar atividades físicas regulares e manter uma alimentação saudável são requisitos básicos para quem deseja investir em longevidade. No entanto, outro elemento é fundamental...
Supere desafios e mantenha-se em forma com o Apple Watch
Menos de 40% dos brasileiros praticam atividade física regularmente, segundo o IBGE. E isso é um problema, pois o sedentarismo eleva o risco de...
Seis aplicativos para iOS que ajudam a cuidar da saúde
Ter hábitos mais saudáveis pode não ser tarefa fácil, mas é certamente necessária. A boa notícia é que, atualmente, a tecnologia pode auxiliar ?...
Uma vida mais saudável com o Lifesum
Comer é um dos maiores prazeres da vida. Não é à toa que o primeiro Pecado Capital é a gula, considerada um desejo insaciável...