Faça mais com o Apple Watch: app ajuda na motivação diária
Estar disposto a rever os próprios hábitos é o primeiro passo para quem quer melhorar seu estilo de vida. Afinal, com as rotinas atuais,...
Como encontrar a frequência cardíaca ideal para emagrecer
Para muitas pessoas que praticam atividades físicas, suar é sinônimo de queimar calorias. Por isso, os exercícios curtos e mais intensos acabam ganhando a...
Faça mais com o Apple Watch: dicas e truques para o...
Responda a uma chamada enquanto faz trilha, dê um alô para uma amiga usando o Walkie-Talkie,treine ao ritmo do Apple Music ou levante o pulso e...
Trends: novidade do watchOS 6 prioriza saúde no Apple Watch
Recentemente anunciada pela Apple, o watchOS 6 traz recursos aprimorados de saúde e boa forma para o Apple Watch.
O watchOS 6 ajuda os usários a...
Faça mais com o Apple Watch: aplicativo ensina yoga
Com cada vez mais funcionalidades, o Apple Watch é capaz de fazer muito mais por sua saúde e bem-estar. Afinal, além de contar passos,...
Maratonas e Apple Watch: um segredo para você ir mais longe
Conquistando cada vez mais adeptos, a corrida de rua transformou-se num “vício” positivo e saudável. Isso porque, durante essa prática, o organismo libera hormônios...
Apple Watch facilita inclusão da atividade física em sua rotina
Com frequência, os incontáveis compromissos pessoais e profissionais que todos temos acabam servindo de desculpa para uma vida sedentária. No entanto, engana-se quem pensa...
Saúde: app para Apple Watch ajuda usuário a dormir melhor
Realizar atividades físicas regulares e manter uma alimentação saudável são requisitos básicos para quem deseja investir em longevidade. No entanto, outro elemento é fundamental...
Supere desafios e mantenha-se em forma com o Apple Watch
Menos de 40% dos brasileiros praticam atividade física regularmente, segundo o IBGE. E isso é um problema, pois o sedentarismo eleva o risco de...
Curta suas músicas com o Apple Watch (mesmo longe do iPhone)
Quem pratica exercícios ao ar livre, especialmente corrida ou caminhada, normalmente gosta de ter a música como companhia. ? um momento de relaxamento que...