Já imaginou poder acordar bem naquele momento em que o sono está mais leve, e ainda por cima, com uma música que você adore?

O Sleep Cycle é um app que faz isso e muito mais. Trata-se de um despertador que irá acorda-lo no momento certo, quando estiver em uma fase leve do sono.

Ao longo da noite, passamos por diversas fases de nosso “ciclo do sono”, alternando sono mais leve e mais pesado. O Sleep Cycle detecta em que fase você está de acordo com seus movimentos na cama. E dispara o despertador no melhor momento, dentro de um período pré-programado.

Basta colocar um horário – por exemplo, entre 8h e 8h30 –, e o Sleep Cycle identificará o melhor momento, para que você sinta menos aquela força que o puxa de volta para a cama.

O app ainda permite que você escolha qualquer música de sua biblioteca para tocar. Quer dizer: ainda dá uma forcinha para que você comece o dia cantando.

Para os curiosos, há ainda um gráfico mostrando como está sua noite de sono. Quanto mais você usa, mais ele detecta seu comportamento ao dormir, e mais certeiro vai ficando na arte de acordá-lo quando você quase nem está dormindo.


Difícil de acreditar? Tente. Custa US$ 0,99 na App Store.

  • Marcos

    Eu uso e recomendo! Funciona muito bem
    O único inconveniente é ter que deixar o iphone ligado na energia a noite toda e em cima da cama… Se vc é meio sonâmbulo, pode derrubar o aparelho. E desative todas as opções de rede, pois se vc receber email, ou alguma notificação aparecer no meio da noite, o programa desativa e vc perde a hora no dia seguinte

    • Marcos de Oliveira

      Pois é, os desenvolvedores dizem que o uso continuo do acelerômetro prejudica a multitarefa. Mas o app é fantástico, testado e aprovado. Acordo bem mais feliz e sem aquela sensação incomoda de que “alguém me acordou de sacanagem!”.

  • Patrick Rademaker Burke

    Sou médico especialista em Medicina do Sono e digo que não é possível falar em qual estágio do sono se está sem eletroencefalograma, eletrodos que captem o movimento ocular e muscular.